Run.GPS Community Server - nahe Bernsdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

andreas.werner.chemnitz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bernsdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:48	17.86	03:22	24	41	0	0	0
5.00	5.00	12:14	24.52	02:27	122	24	0	0	0
10.00	5.00	22:21	13.42	04:28	25	5	0	0	0
15.00	5.00	27:29	10.92	05:30	42	71	0	0	0
20.00	5.00	20:36	14.56	04:07	45	53	0	0	0
25.00	5.00	23:25	12.81	04:41	31	108	0	0	0
30.00	2.10	08:45	14.38	04:10	21	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2015 18:34:00

Dauer:

0.02:11:40

Aktive Zeit:

0.01:54:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.84	17.51	03:26	30	47	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.76	17.29	03:28	128	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.04	15.13	03:58	25	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.85	11.54	05:12	61	57	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.63	13.90	04:19	15	58	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.89	11.67	05:08	24	79	0	0	0
0.02:00:00	11:40	3.08	15.86	03:47	28	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1033 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,54 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:24:16	20.94	14.91	04:01	144	255	0	0	0
2	0.00:47:24	11.16	14.12	04:15	317	267	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:38	0.00:36:31	11.60	320	0
2	00:50	0.00:56:13	15.99	314	0
3	00:33	0.01:11:57	19.27	350	0
4	04:15	0.01:13:13	19.32	352	0
5	01:59	0.01:22:16	20.94	302	0
6	01:54	0.02:49:41	26.20	390	0
7	00:40	0.02:51:43	26.23	391	0
8	00:47	0.03:14:49	32.10	418	0
∑	15:36