Run.GPS Community Server - nahe Yŏngdŭngp'o-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yŏngdŭngp'o-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:45	16.00	03:45	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:02	14.88	04:02	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:15	14.12	04:15	18	20	0	0	0
3.00	1.00	03:33	16.90	03:33	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:38	16.51	03:38	17	2	0	0	0
5.00	1.00	03:24	17.65	03:24	0	0	0	0	0
6.00	0.56	06:02	5.61	10:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2015 18:42:00 UTC+00:00

Dauer:

0.00:28:43

Aktive Zeit:

0.00:25:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.31	15.68	03:50	26	5	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.23	14.78	04:04	9	18	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.35	16.17	03:43	11	12	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.39	16.67	03:36	20	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.97	11.60	05:10	0	0	0	0	0
0.00:25:00	03:43	0.32	5.20	11:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

02:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.04.2014	20.13	02:59
15.05.2014	19.11	03:08
09.05.2014	18.51	03:14
14.04.2014	18.27	03:17
10.04.2014	18.16	03:18
02.04.2014	18.13	03:19
09.04.2014	17.92	03:21
08.04.2014	17.31	03:28
Dieses Training	13.71	04:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

186 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

183

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:20	0.06	65	0
2	00:18	0.00:00:38	0.12	55	0
3	00:18	0.00:02:27	0.58	50	0
4	00:18	0.00:17:31	4.46	45	0
5	00:17	0.00:21:13	5.63	36	0
6	01:06	0.00:23:48	6.19	43	0
7	00:15	0.00:27:01	6.39	44	0
8	00:32	0.00:27:46	6.47	62	0
∑	03:10