Run.GPS Community Server - nahe Pyŏryang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

epilog

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pyŏryang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:40	3.21	18:40	15	189	0	0	0
1.00	1.00	31:18	1.92	31:18	81	150	0	0	0
2.00	1.00	19:08	3.14	19:08	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:43	3.82	15:43	42	23	0	0	0
4.00	1.00	27:40	2.17	27:40	0	0	0	0	0
5.00	1.00	47:02	1.28	47:02	25	126	0	0	0
6.00	1.00	25:50	2.32	25:50	93	1	0	0	0
7.00	1.00	23:01	2.61	23:01	52	90	0	0	0
8.00	1.00	25:04	2.39	25:04	0	0	0	0	0
9.00	1.00	51:14	1.17	51:14	0	0	0	0	0
10.00	1.00	26:47	2.24	26:47	102	38	0	0	0
11.00	0.71	15:58	2.68	22:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2009 09:12:00

Dauer:

0.05:27:30

Aktive Zeit:

0.00:50:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.48	2.97	20:12	15	283	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.11	2.22	27:01	98	100	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.60	3.20	18:45	39	129	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.04	2.07	28:55	6	159	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.60	1.20	49:57	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.03	2.07	29:02	82	11	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.25	2.51	23:56	101	92	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.03	2.05	29:12	547	603	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.52	1.05	57:16	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.82	1.64	36:40	0	0	0	0	0
0.05:00:00	27:30	1.22	2.67	22:28	233	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

27:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

09:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.09.2009	11.03	05:27
Dieses Training	2.15	27:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

275 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:06	0.00:19:58	0.02	145	0
2	13:43	0.00:32:10	0.77	170	0
3	01:07	0.00:46:22	1.34	305	0
4	15:58	0.00:48:30	1.45	315	0
5	03:56	0.01:05:38	1.87	334	0
6	02:21	0.01:11:35	2.17	294	0
7	01:31	0.01:15:48	2.39	297	0
8	08:10	0.01:18:02	2.52	312	0
9	00:50	0.01:27:04	2.88	385	0
10	00:32	0.01:29:20	3.03	390	0
11	01:45	0.01:30:49	3.14	391	0
12	04:37	0.01:33:19	3.30	379	0
13	00:40	0.01:41:04	3.80	365	0
14	08:35	0.01:43:40	3.96	366	0
15	14:08	0.01:52:30	4.32	408	0
16	02:44	0.02:07:00	4.76	518	0
17	09:36	0.02:10:56	4.96	479	0
18	50:27	0.02:21:40	5.32	567	0
19	14:33	0.03:16:59	6.78	563	0
20	02:02	0.03:33:00	7.36	523	0
21	08:59	0.03:38:09	7.66	551	0
22	01:09	0.03:49:55	8.12	529	0
23	01:50	0.03:55:22	8.43	511	0
24	09:07	0.03:58:48	8.60	475	0
25	54:44	0.04:09:00	8.94	566	0
26	24:04	0.05:04:17	10.00	547	0
27	01:08	0.05:28:58	10.88	502	0
28	07:48	0.05:31:37	11.03	476	0
29	03:48	0.05:43:15	11.56	346	0
∑	34:58