Run.GPS Community Server - nahe Araejŏkkae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

cale9797

Sportart:

Radfahren

Ort:

Araejŏkkae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	31:44	3.78	15:52	21	176	0	0	0
2.00	2.00	48:25	2.48	24:13	152	108	0	0	0
4.00	2.00	17:49	6.74	08:55	107	42	0	0	0
6.00	2.00	28:09	4.26	14:05	3063	1660	0	0	0
8.00	2.00	24:09	4.97	12:04	405	2195	0	0	0
10.00	2.00	14:09	8.48	07:05	77	169	0	0	0
12.00	0.36	02:30	8.61	06:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2009 10:28:00

Dauer:

0.02:46:59

Aktive Zeit:

0.01:26:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.81	5.43	11:03	21	133	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.55	1.64	36:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.21	0.63	34:46	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.45	4.35	13:48	151	5	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.25	6.74	08:54	110	42	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.22	3.66	16:24	3063	364	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.90	5.70	10:32	0	2842	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.76	5.27	11:23	276	602	0	0	0
0.02:40:00	06:59	1.22	10.46	05:44	57	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:59 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.07.2009	21.03	02:51
17.08.2009	20.78	02:53
08.07.2009	20.61	02:55
04.09.2009	20.45	02:56
27.07.2009	20.43	02:56
17.08.2009	20.41	02:56
04.09.2009	20.36	02:57
14.08.2009	20.30	02:57
Dieses Training	4.44	13:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

606 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:08:42	0.92	97	0
2	00:41	0.00:11:42	1.20	77	0
3	00:38	0.00:12:53	1.26	81	0
4	08:32	0.00:21:22	1.85	137	0
5	17:08	0.00:33:02	2.06	174	0
6	13:18	0.00:50:50	2.56	273	0
7	01:37	0.01:06:09	2.83	258	0
8	02:14	0.01:12:43	3.38	194	0
9	03:18	0.01:21:34	4.18	100	0
10	00:51	0.01:31:07	4.78	25	0
11	09:21	0.01:42:52	6.59	80	0
12	01:42	0.02:20:50	8.39	-704	0
13	01:17	0.02:29:53	9.38	203	0
14	07:32	0.02:32:51	9.84	555	0
15	04:16	0.02:40:43	10.19	416	0
16	01:07	0.02:55:29	12.27	528	0
∑	14:23