Run.GPS Community Server - nahe Yŏngdŭngp'o-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yŏngdŭngp'o-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:05	14.40	04:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:02	14.75	04:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:57	15.38	03:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:07	14.17	04:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:32	6.62	09:04	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	0	0	0
4.50	0.50	26:09	1.15	52:18	0	0	0	0	0
5.00	0.50	19:21	0.22	38:42	0	0	0	0	0
5.50	0.05	28:53	0.11	28:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2015 18:23:00

Dauer:

0.03:40:20

Aktive Zeit:

0.00:27:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.77	11.31	05:18	45	35	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.74	2.22	27:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.95	2.85	21:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.01	0.03	19:38	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	02:03	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.01	52:11	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.01	43:43	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	09:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.01	18:31	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.06	0.19	19:22	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.01	0.03	11:20	0	0	0	0	0
0.03:40:00	00:20	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

39:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.05.2014	16.03	03:45
29.02.2020	15.93	03:46
30.04.2014	15.82	03:48
21.03.2014	14.73	04:04
17.05.2014	14.41	04:10
27.03.2015	13.50	04:27
05.09.2014	13.23	04:32
26.09.2014	13.01	04:37
Dieses Training	1.51	39:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

161 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:04:52	0.73	56	0
2	00:36	0.00:09:12	1.54	51	0
3	01:21	0.00:19:19	3.77	55	0
4	00:31	0.00:23:27	4.14	43	0
5	21:45	0.00:26:13	4.51	81	0
6	00:36	0.00:51:29	4.99	56	0
7	15:47	0.00:55:37	5.43	66	0
8	28:18	0.03:12:01	5.52	74	0
∑	09:24