Run.GPS Community Server - nahe Straßtrudering (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bernd23

Sportart:

Radfahren

Ort:

Straßtrudering (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:26	20.79	02:53	26	30	0	0	0
5.00	5.00	14:46	20.32	02:57	12	28	0	0	0
10.00	5.00	15:49	18.97	03:10	20	28	0	0	0
15.00	5.00	19:06	15.71	03:49	46	64	0	0	0
20.00	5.00	21:36	13.89	04:19	74	46	0	0	0
25.00	5.00	18:00	16.67	03:36	74	57	0	0	0
30.00	5.00	31:49	9.43	06:22	58	103	0	0	0
35.00	5.00	34:00	8.82	06:48	56	47	0	0	0
40.00	4.66	11:55	23.47	02:33	29	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2015 13:36:00

Dauer:

0.03:01:32

Aktive Zeit:

0.02:36:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.98	20.94	02:52	29	40	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.36	19.07	03:09	19	35	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.50	16.49	03:38	49	64	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.66	16.97	03:32	61	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.41	13.24	04:32	66	72	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.98	8.93	06:43	48	68	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.06	12.19	04:55	35	65	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.15	6.44	09:19	33	25	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.02	18.05	03:19	53	12	0	0	0
0.03:00:00	01:32	0.55	21.53	02:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1068 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

226

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,50 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:52:56	30.59	16.25	03:42	311	254	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:46:41	15.31	624	0
2	00:41	0.01:07:34	21.03	625	0
3	00:55	0.01:20:58	24.62	586	0
4	00:49	0.01:24:43	24.96	606	0
5	02:14	0.01:48:46	30.46	634	0
6	02:18	0.01:52:43	30.59	644	0
7	03:07	0.02:28:58	38.06	648	0
8	12:07	0.02:32:41	38.09	650	0
∑	22:50