Run.GPS Community Server - nahe Gumieńce (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

cerelinka

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gumieńce (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:27	8.05	07:27	8	2	0	0	0
1.00	1.00	03:57	15.19	03:57	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	13	0	0	0
3.00	1.00	03:54	15.38	03:54	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:44	10.47	05:44	6	6	0	0	0
5.00	1.00	39:03	0.61	39:03	104	113	0	0	0
6.00	0.28	07:50	2.15	27:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2015 18:00:00

Dauer:

0.02:14:04

Aktive Zeit:

0.00:34:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.76	11.29	05:19	21	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.73	5.18	11:35	28	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.03	0.10	04:24	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.30	0.90	06:58	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.06	0.18	41:06	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.01	30:20	0	0	0	0	0
0.02:00:00	14:04	0.40	1.69	35:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:31 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2014	14.33	04:11
27.08.2014	14.20	04:14
22.08.2015	10.66	05:38
28.07.2013	8.51	07:03
Dieses Training	2.81	21:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

167 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,69 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:14:04	6.28	2.81	21:21	100	58	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:00:20	0.01	56	0
2	00:36	0.00:02:18	0.05	56	0
3	01:01	0.00:13:48	2.42	65	0
4	14:17	0.00:31:02	5.43	64	0
5	15:39	0.00:45:35	5.52	71	0
6	06:40	0.01:01:16	5.54	70	0
7	14:44	0.01:11:14	5.79	75	0
8	38:43	0.01:26:18	5.87	73	0
9	01:29	0.02:05:05	5.96	100	0
10	03:50	0.02:10:14	6.24	88	0
∑	38:20