Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

imgisa

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

76.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:22	18.54	03:14	106	98	0	0	0
10.00	10.00	30:17	19.81	03:02	52	51	0	0	0
20.00	10.00	23:22	25.68	02:20	13	23	0	0	0
30.00	10.00	37:12	16.13	03:43	59	54	0	0	0
40.00	10.00	24:13	24.78	02:25	23	20	0	0	0
50.00	10.00	32:35	18.41	03:16	51	52	0	0	0
60.00	10.00	37:42	15.92	03:46	57	55	0	0	0
70.00	6.45	23:50	16.23	03:42	57	74	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2009 07:43:00

Dauer:

0.04:01:36

Aktive Zeit:

0.03:29:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.29	15.87	03:47	29	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.95	23.85	02:31	80	73	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.70	17.09	03:31	47	43	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.37	25.10	02:23	13	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.03	15.08	03:59	29	50	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.30	18.91	03:10	26	8	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.62	25.86	02:19	20	16	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.99	23.96	02:30	25	17	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.80	14.39	04:10	41	48	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.14	12.42	04:50	46	36	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.62	19.86	03:01	15	20	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.18	15.55	03:51	42	75	0	0	0
0.04:00:00	01:36	0.47	17.70	03:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1506 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:03:09	0.00	0	0
2	02:29	0.00:47:14	14.69	49	0
3	01:02	0.01:31:02	31.88	50	0
4	02:11	0.01:36:21	32.24	77	0
5	05:18	0.01:39:35	32.32	67	0
6	05:09	0.02:41:12	55.46	31	0
7	00:58	0.02:48:21	56.10	34	0
8	07:55	0.03:05:41	61.80	35	0
9	00:42	0.03:49:56	73.37	53	0
10	01:04	0.03:58:32	75.75	56	0
∑	28:10