Run.GPS Community Server - nahe Yŏngdŭngp'o-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yŏngdŭngp'o-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:07	8.43	07:07	0	0	0	0	0
1.00	1.00	08:05	7.42	08:05	33	49	0	0	0
2.00	1.00	04:30	13.33	04:30	9	20	0	0	0
3.00	1.00	04:54	12.24	04:54	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:33	16.90	03:33	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:13	18.65	03:13	0	0	0	0	0
6.00	0.83	21:54	2.26	26:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2015 18:06:00

Dauer:

0.00:53:20

Aktive Zeit:

0.00:25:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.39	4.68	12:49	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.21	14.49	04:08	3	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.39	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.20	14.36	04:11	16	20	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.97	11.58	05:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.48	17.71	03:23	16	15	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.93	11.10	05:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.26	3.08	19:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.02	0.25	56:51	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:20	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.04.2014	20.13	02:59
15.05.2014	19.11	03:08
09.05.2014	18.51	03:14
14.04.2014	18.27	03:17
10.04.2014	18.16	03:18
02.04.2014	18.13	03:19
09.04.2014	17.92	03:21
08.04.2014	17.31	03:28
Dieses Training	7.68	07:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

196 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

149

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:02:11	0.00	0	0
2	00:59	0.00:03:43	0.22	33	0
3	01:22	0.00:11:21	1.62	46	0
4	00:35	0.00:13:47	1.73	41	0
5	00:30	0.00:16:24	2.27	42	0
6	00:35	0.00:17:21	2.52	58	0
7	00:51	0.00:20:59	3.26	47	0
8	00:56	0.00:35:57	6.62	50	0
9	01:06	0.00:37:31	6.71	72	0
10	14:01	0.00:39:18	6.80	65	0
∑	21:38