Run.GPS Community Server - nahe Straßtrudering (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bernd23

Sportart:

Radfahren

Ort:

Straßtrudering (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:36	19.23	03:07	22	21	0	0	0
5.00	5.00	14:35	20.57	02:55	20	24	0	0	0
10.00	5.00	15:11	19.76	03:02	22	46	0	0	0
15.00	5.00	19:36	15.31	03:55	67	51	0	0	0
20.00	5.00	21:20	14.06	04:16	50	28	0	0	0
25.00	5.00	29:56	10.02	05:59	84	99	0	0	0
30.00	5.00	44:34	6.73	08:55	65	30	0	0	0
35.00	5.00	18:26	16.27	03:41	19	69	0	0	0
40.00	5.00	12:46	23.50	02:33	33	6	0	0	0
45.00	5.00	15:01	19.98	03:00	19	21	0	0	0
50.00	5.00	16:47	17.87	03:21	18	20	0	0	0
55.00	0.01	03:41	0.22	38:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2015 13:59:00

Dauer:

0.03:47:37

Aktive Zeit:

0.03:10:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.49	19.47	03:05	32	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.75	20.26	02:58	22	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.95	17.84	03:22	84	55	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.53	10.58	05:40	46	55	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.25	15.75	03:49	26	48	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.60	7.81	07:41	69	61	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.39	4.18	14:21	13	2	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.89	8.67	06:55	41	21	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.42	16.26	03:41	27	70	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.70	23.10	02:36	40	20	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.12	18.35	03:16	28	20	0	0	0
0.03:40:00	07:37	0.92	7.28	08:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1309 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,02 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:12	0.00	0.08	30:00	0	0	0	0	0
2	0.01:37:36	27.92	17.16	03:30	210	200	0	0	0
3	0.02:09:47	27.09	12.52	04:48	402	417	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:46	0.01:00:20	19.19	578	0
2	00:32	0.01:06:41	20.16	586	0
3	00:50	0.01:09:15	20.40	595	0
4	02:35	0.01:11:00	20.54	595	0
5	02:08	0.01:37:33	27.92	604	0
6	00:46	0.01:40:34	27.97	607	0
7	02:07	0.01:50:55	29.37	551	0
8	00:32	0.01:58:42	30.47	600	0
9	00:31	0.02:01:03	30.61	600	0
10	01:00	0.02:02:24	30.70	600	0
11	14:02	0.02:08:40	31.96	592	0
12	01:43	0.02:24:32	32.22	571	0
13	01:26	0.02:28:03	32.51	560	0
14	00:39	0.03:30:52	51.10	589	0
15	04:05	0.03:43:31	55.00	590	0
∑	34:42