Run.GPS Community Server - nahe Velyki Grybovychi (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

sergman

Sportart:

Radfahren

Ort:

Velyki Grybovychi (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:27	24.49	02:27	32	0	0	0	0
2.00	1.00	04:59	12.04	04:59	312	300	0	0	0
3.00	1.00	02:39	22.64	02:39	1	3	0	0	0
4.00	1.00	01:14	48.65	01:14	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:20	25.71	02:20	304	287	0	0	0
6.00	1.00	02:10	27.69	02:10	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:15	26.67	02:15	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:58	20.22	02:58	2	2	0	0	0
9.00	1.00	02:02	29.51	02:02	0	0	0	0	0
10.00	1.00	02:36	23.08	02:36	0	0	0	0	0
11.00	0.26	01:45	9.08	06:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2015 16:36:00

Dauer:

0.00:32:55

Aktive Zeit:

0.00:20:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.63	7.54	07:57	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.93	23.18	02:35	348	315	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.30	15.66	03:50	311	299	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.66	31.97	01:53	305	295	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.11	25.29	02:22	5	4	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.06	24.68	02:26	1	28	0	0	0
0.00:30:00	02:55	0.57	11.77	05:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

33.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:48 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2014	24.67	02:26
18.08.2014	24.13	02:29
24.06.2014	23.89	02:31
14.06.2014	23.53	02:33
02.07.2014	23.22	02:35
09.04.2015	23.16	02:35
04.07.2014	23.06	02:36
20.06.2014	22.84	02:38
Dieses Training	20.53	02:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

278 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:45	0.00:00:31	0.00	0	0
2	01:32	0.00:04:39	0.63	352	0
3	00:55	0.00:06:41	1.62	325	0
4	04:04	0.00:08:47	2.50	312	0
5	00:35	0.00:15:32	4.38	299	0
6	00:44	0.00:16:08	4.63	301	0
7	01:03	0.00:17:39	5.40	303	0
∑	11:38