Run.GPS Community Server - nahe Rosenthal (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

JPLonSmart

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rosenthal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:32	12.23	04:54	51	21	0	0	0
5.00	5.00	32:39	9.19	06:32	36	54	0	0	0
10.00	5.00	25:36	11.72	05:07	49	30	0	0	0
15.00	5.00	35:18	8.50	07:04	84	87	0	0	0
20.00	5.00	10:22	4.26	14:04	37	53	0	0	0
25.00	5.00	17:10	17.48	03:26	32	15	0	0	0
30.00	5.00	17:10	17.48	03:26	53	51	0	0	0
35.00	5.00	14:38	20.50	02:56	42	32	0	0	0
40.00	4.68	17:28	16.08	03:44	19	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2015 10:57:00

Dauer:

0.04:14:57

Aktive Zeit:

0.03:25:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.78	11.33	05:18	39	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.90	11.69	05:08	29	35	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.64	7.93	07:34	16	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.02	12.05	04:59	48	24	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.62	7.87	07:38	42	58	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.56	10.67	05:37	47	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.54	4.63	12:57	2	21	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.31	0.93	04:22	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.56	1.69	35:24	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.45	16.35	03:40	32	32	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.58	16.73	03:35	57	51	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.83	20.49	02:56	50	37	0	0	0
0.04:00:00	14:57	3.89	15.62	03:51	17	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:36 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1169 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:10:04	1.97	85	0
2	01:16	0.00:26:02	5.22	86	0
3	00:30	0.00:44:04	7.96	93	0
4	01:25	0.01:28:04	15.86	87	0
5	01:03	0.01:29:45	15.89	83	0
6	00:44	0.01:31:35	15.98	80	0
7	00:30	0.02:03:01	20.84	81	0
8	04:41	0.02:08:34	21.64	85	0
9	01:19	0.02:17:49	22.02	90	0
10	05:01	0.02:19:45	22.06	101	0
11	03:13	0.02:25:39	22.14	97	0
12	04:57	0.02:29:43	22.19	90	0
13	04:53	0.02:35:12	22.27	95	0
14	04:52	0.02:40:46	22.38	82	0
15	00:41	0.02:46:46	22.52	84	0
16	04:49	0.02:47:36	22.55	89	0
17	00:45	0.03:34:13	32.21	82	0
18	03:44	0.04:11:12	44.67	79	0
∑	46:01