Run.GPS Community Server - nahe Potsdamer Platz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Potsdamer Platz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:38	9.05	06:38	15	8	0	0	0
1.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:52	15.52	03:52	11	7	0	0	0
3.00	1.00	03:26	17.48	03:26	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:19	18.09	03:19	9	4	0	0	0
5.00	1.00	03:43	16.14	03:43	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:31	13.28	04:31	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:40	7.83	07:40	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:43	12.72	04:43	13	7	0	0	0
10.00	0.36	01:23	15.76	03:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2015 17:32:00

Dauer:

0.00:51:27

Aktive Zeit:

0.00:43:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.55	6.61	09:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.04	12.44	04:49	17	17	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.95	11.42	05:15	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.47	17.66	03:24	16	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.40	16.82	03:34	9	18	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.40	16.79	03:34	12	10	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.91	10.87	05:31	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.49	5.91	10:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.71	8.48	07:05	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.10	13.23	04:32	15	6	0	0	0
0.00:50:00	01:27	0.34	14.23	04:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

02:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.10.2011	18.37	03:16
05.06.2013	18.12	03:19
15.09.2011	18.12	03:19
19.09.2011	17.84	03:22
07.10.2012	17.82	03:22
25.08.2014	17.52	03:25
07.10.2011	17.42	03:27
20.09.2011	17.36	03:27
Dieses Training	12.08	04:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

244 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,91 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:38:38	7.82	12.14	04:57	78	74	0	0	0
2	0.00:00:16	0.06	12.83	04:41	53	66	0	0	0
3	0.00:00:01	0.01	32.75	01:50	53	66	0	0	0
4	0.00:00:10	0.04	13.83	04:20	53	66	0	0	0
5	0.00:00:02	0.01	18.76	03:12	53	66	0	0	0
6	0.00:00:02	0.01	12.38	04:51	53	66	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	15.20	03:57	53	66	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	12.72	04:43	53	66	0	0	0
9	0.00:00:04	0.02	20.08	02:59	53	66	0	0	0
10	0.00:00:01	0.01	28.08	02:08	53	66	0	0	0
11	0.00:00:00	0.01	24.31	02:28	53	66	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.01	24.34	02:28	53	66	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	20.60	02:55	53	66	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	18.18	03:18	53	66	0	0	0
16	0.00:00:01	0.01	14.60	04:07	53	66	0	0	0
17	0.00:00:00	0.01	26.01	02:18	53	66	0	0	0
18	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
19	0.00:00:00	0.01	36.22	01:39	53	66	0	0	0
20	0.00:00:01	0.00	8.40	07:09	53	66	0	0	0
21	0.00:00:02	0.02	26.03	02:18	53	66	0	0	0
22	0.00:11:55	2.30	11.60	05:10	91	107	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:21	0.01	22	0
2	00:30	0.00:02:46	0.36	18	0
3	00:34	0.00:04:03	0.41	17	0
4	00:32	0.00:11:18	1.75	11	0
5	02:23	0.00:36:26	7.81	23	0
6	00:50	0.00:41:52	8.34	26	0
∑	05:25