Run.GPS Community Server - nahe Unterhaching (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Radfahren

Ort:

Unterhaching (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:34	15.86	03:47	14	34	0	0	0
2.00	2.00	07:01	17.10	03:31	17	12	0	0	0
4.00	2.00	06:52	17.48	03:26	12	8	0	0	0
6.00	2.00	05:41	21.11	02:50	25	12	0	0	0
8.00	2.00	17:26	6.88	08:43	59	73	0	0	0
10.00	2.00	08:34	14.01	04:17	9	16	0	0	0
12.00	0.04	00:31	4.12	14:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2015 16:13:00

Dauer:

0.00:53:43

Aktive Zeit:

0.00:43:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.21	14.47	04:09	13	27	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.68	20.22	02:58	7	16	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.30	15.58	03:51	12	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.36	16.33	03:40	10	9	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.73	20.78	02:53	26	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.04	12.47	04:49	2	7	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.42	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.69	8.32	07:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.72	8.61	06:58	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.89	10.72	05:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:43	0.99	15.92	03:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wohnung Hort 02.06.2015	17.84	03:22
12.08.2013	15.57	03:51
03.04.2015	13.51	04:27
Dieses Training	13.44	04:28
19.10.2014	13.26	04:32
04.09.2014	8.80	06:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

343 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:00:22	0.00	584	0
2	00:32	0.00:19:13	5.43	597	0
3	01:35	0.00:28:35	8.32	580	0
4	01:46	0.00:31:04	8.42	589	0
5	00:32	0.00:33:25	8.46	591	0
6	01:12	0.00:41:57	9.74	631	0
7	00:36	0.03:34:53	10.93	604	0
8	00:35	0.03:59:23	10.94	601	0
∑	07:37