Run.GPS Community Server - nahe T'aep'yŏngsam-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kindhae

Sportart:

Radfahren

Ort:

T'aep'yŏngsam-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:15	12.97	04:38	0	0	0	0	0
2.00	2.00	04:13	28.46	02:07	0	0	0	0	0
4.00	2.00	03:57	30.38	01:58	0	0	0	0	0
6.00	2.00	03:45	32.00	01:53	0	0	0	0	0
8.00	2.00	06:59	17.18	03:30	0	0	0	0	0
10.00	2.00	06:38	18.09	03:19	0	0	0	0	0
12.00	2.00	10:31	11.41	05:16	0	0	0	0	0
14.00	2.00	04:56	24.32	02:28	0	0	0	0	0
16.00	2.00	05:01	23.92	02:31	0	0	0	0	0
18.00	2.00	10:30	11.43	05:15	0	0	0	0	0
20.00	2.00	05:20	22.50	02:40	0	0	0	0	0
22.00	1.26	06:41	11.31	05:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2009 19:50:00

Dauer:

0.01:17:51

Aktive Zeit:

0.01:01:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.37	14.24	04:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.05	30.31	01:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.21	19.28	03:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.34	14.06	04:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.93	17.59	03:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.61	15.66	03:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.10	18.61	03:13	0	0	0	0	0
0.01:10:00	07:51	1.63	12.49	04:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.09.2009	25.02	02:24
28.07.2009	24.74	02:26
18.08.2009	22.18	02:42
29.06.2009	20.33	02:57
Dieses Training	17.93	03:21
20.07.2009	17.67	03:24
20.08.2009	16.64	03:36
07.05.2009	16.19	03:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

704 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:03:00	0.37	0	0
2	01:49	0.00:05:09	0.99	0	0
3	01:07	0.00:24:49	9.31	0	0
4	01:28	0.00:54:23	12.38	0	0
5	01:17	0.00:57:22	12.96	0	0
6	01:39	0.01:00:08	13.43	0	0
7	05:00	0.01:15:04	18.50	0	0
8	00:42	0.01:32:46	22.83	0	0
∑	13:40