Run.GPS Community Server - nahe Darmstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

00Six

Sportart:

Radfahren

Ort:

Darmstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:57	5.04	11:54	0	0	104	73	127
0.50	0.50	09:45	3.08	19:30	0	0	98	80	122
1.00	0.50	06:54	4.33	13:51	0	0	116	75	150

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2015 21:36:00

Dauer:

0.00:22:38

Aktive Zeit:

0.00:07:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.00	0.11	18:57	0	0	91	81	104
0.00:02:00	02:00	0.14	4.10	14:38	0	0	99	73	114
0.00:04:00	02:00	0.40	11.88	05:03	0	0	115	98	127
0.00:06:00	02:00	0.17	5.05	11:53	0	0	101	88	115
0.00:08:00	02:00	0.11	3.18	18:54	0	0	95	93	99
0.00:10:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	88	80	93
0.00:12:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	87	81	99
0.00:14:00	02:00	0.23	6.85	08:45	0	0	111	94	123
0.00:16:00	02:00	0.45	13.44	04:28	0	0	132	95	150
0.00:18:00	02:00	0.01	0.34	55:46	0	0	106	95	116
0.00:20:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	94	87	102
0.00:22:00	00:38	0.00	0.00	00:00	0	0	75	75	75

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:08 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

178 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

104.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

150 bpm

Herzeffizienz:

0.63 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	16%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	48%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	26%
Aerob 126 - 143 bpm	5%
Anaerob 144 - 161 bpm	4%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

48.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

203

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:11	0.00:00:20	0.00	159	0
2	00:56	0.00:03:23	0.14	174	0
3	01:40	0.00:07:18	0.69	184	0
4	04:54	0.00:09:51	0.81	175	0
5	04:15	0.00:18:22	1.49	182	0
∑	13:56