Run.GPS Community Server - nahe Sajik-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jhneon

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sajik-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:12	11.76	05:06	55	107	0	0	0
2.00	2.00	12:34	9.55	06:17	30	85	0	0	0
4.00	2.00	21:49	5.50	10:55	10	134	0	0	0
6.00	2.00	13:50	8.67	06:55	34	69	0	0	0
8.00	2.00	09:11	13.07	04:36	53	21	0	0	0
10.00	2.00	12:40	9.47	06:20	72	43	0	0	0
12.00	2.00	09:56	12.08	04:58	42	39	0	0	0
14.00	2.00	10:35	11.34	05:17	69	37	0	0	0
16.00	2.00	09:50	12.20	04:55	139	14	0	0	0
18.00	2.00	06:30	18.46	03:15	48	30	0	0	0
20.00	0.81	03:39	13.29	04:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2009 13:29:00

Dauer:

0.02:00:51

Aktive Zeit:

0.01:51:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.98	11.88	05:03	55	105	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.81	10.85	05:32	30	58	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.93	5.60	10:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.90	5.42	11:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.28	7.68	07:49	34	28	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.51	9.05	06:38	8	51	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.25	13.51	04:27	115	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.35	8.09	07:25	1	43	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.99	11.93	05:02	43	39	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.92	11.51	05:13	69	32	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.00	12.00	05:00	138	25	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.83	16.99	03:32	99	31	0	0	0
0.02:00:00	00:51	0.06	4.30	13:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:20 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

470 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:00:51	20.81	10.33	05:48	649	653	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:01:39	0.44	68	0
2	00:50	0.00:18:32	3.69	95	0
3	03:03	0.00:40:22	5.63	251	0
4	00:56	0.00:48:43	6.81	244	0
5	01:12	0.01:19:20	11.99	234	0
6	01:10	0.01:49:21	17.88	91	0
∑	08:17