Run.GPS Community Server - nahe Susaek-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sonaki80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Susaek-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	36:35	16.40	03:39	198	83	0	0	0
10.00	10.00	29:05	20.63	02:55	106	105	0	0	0
20.00	10.00	30:27	19.70	03:03	47	49	0	0	0
30.00	10.00	36:35	16.40	03:39	34	30	0	0	0
40.00	10.00	42:41	14.06	04:16	92	94	0	0	0
50.00	10.00	45:14	13.26	04:31	39	34	0	0	0
60.00	2.37	11:09	12.74	04:43	15	46	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2009 19:57:00

Dauer:

0.03:51:48

Aktive Zeit:

0.03:18:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.65	13.96	04:18	160	61	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.55	19.66	03:03	43	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.78	20.34	02:57	46	96	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.92	20.75	02:54	67	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.12	18.35	03:16	37	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.77	14.32	04:11	21	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.43	19.30	03:06	28	22	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.84	17.51	03:26	66	73	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.33	9.99	06:00	18	13	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.70	14.11	04:15	20	20	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.69	11.07	05:25	11	11	0	0	0
0.03:40:00	11:48	2.58	13.11	04:35	15	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1419 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:16	0.00:12:22	3.45	30	0
2	01:35	0.00:17:43	4.36	33	0
3	03:39	0.01:40:53	31.12	16	0
4	01:55	0.01:54:26	31.14	17	0
5	08:11	0.02:52:23	48.65	13	0
6	02:47	0.03:11:47	51.78	12	0
7	08:43	0.03:36:03	57.80	9	0
8	01:22	0.03:59:46	62.32	35	0
∑	30:28