Run.GPS Community Server - nahe Unterhaching (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Radfahren

Ort:

Unterhaching (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:10	13.85	04:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:25	4.68	12:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:50	3.83	15:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:25	4.68	12:50	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:04	14.52	04:08	0	0	0	0	0
4.00	0.41	05:49	4.22	14:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2015 12:01:00

Dauer:

0.00:47:38

Aktive Zeit:

0.00:28:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.39	4.63	12:58	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.55	05:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.37	4.47	13:26	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.42	5.01	11:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.17	2.06	29:07	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.56	6.70	08:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.32	3.82	15:41	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.52	6.20	09:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.77	9.27	06:28	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:38	0.02	0.38	38:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:24 /km

Max. Tempo:

03:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.10.2014	14.64	04:06
01.10.2015	10.22	05:52
09.09.2014	8.81	06:49
26.09.2014	6.01	09:59
Dieses Training	5.55	10:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

125 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

71.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

176

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,18 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:36	0.02	1.74	34:29	0	0	0	0	0
2	0.00:00:13	0.00	0.35	51:26	0	0	0	0	0
3	0.00:00:05	0.00	1.14	52:38	0	0	0	0	0
4	0.00:43:02	4.37	6.08	09:52	53	49	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:00:49	0.02	612	0
2	01:24	0.00:10:11	1.26	597	0
3	00:43	0.00:12:45	1.35	607	0
4	02:04	0.00:15:31	1.64	606	0
5	01:49	0.00:21:37	2.22	601	0
6	01:46	0.04:21:22	2.23	606	0
7	00:32	0.04:23:47	2.28	606	0
8	02:46	0.04:27:29	2.78	608	0
9	00:56	0.04:31:59	3.08	609	0
10	01:29	0.04:33:15	3.11	610	0
11	03:19	0.04:42:13	4.39	601	0
∑	18:26