Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:46	21.69	02:46	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:53	20.81	02:53	1	3	0	0	0
3.00	1.00	02:48	21.43	02:48	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:59	10.03	05:59	3	20	0	0	0
5.00	1.00	04:41	12.81	04:41	0	0	0	0	0
6.00	0.65	18:49	2.06	29:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2015 08:09:00

Dauer:

0.00:44:24

Aktive Zeit:

0.00:21:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.56	6.75	08:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.73	20.79	02:53	15	2	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.74	20.94	02:52	4	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.20	06:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.08	12.98	04:37	11	9	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.76	9.10	06:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:24	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.04.2014	20.13	02:59
15.05.2014	19.11	03:08
09.05.2014	18.51	03:14
14.04.2014	18.27	03:17
10.04.2014	18.16	03:18
02.04.2014	18.13	03:19
09.04.2014	17.92	03:21
08.04.2014	17.31	03:28
Dieses Training	8.98	06:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

186 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:00:58	0.10	53	0
2	00:57	0.00:03:38	0.40	44	0
3	00:40	0.00:15:37	4.22	32	0
4	00:39	0.00:17:33	4.55	44	0
5	00:40	0.00:18:46	4.58	49	0
6	01:12	0.00:22:29	5.40	42	0
7	14:32	0.00:29:52	6.65	45	0
∑	19:51