Run.GPS Community Server - nahe Yŏngdŭngp'o-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yŏngdŭngp'o-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:25	12.41	04:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:33	11.76	05:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
4.50	0.50	01:59	15.13	03:58	0	0	0	0	0
5.00	0.49	04:56	5.94	10:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2015 18:27:00

Dauer:

0.00:37:05

Aktive Zeit:

0.00:27:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.91	06:44	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.70	8.36	07:11	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.00	12.02	04:59	8	15	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.47	5.64	10:39	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.69	8.30	07:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.99	11.93	05:02	0	0	0	0	0
0.00:35:00	02:05	0.02	0.57	45:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:03 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.05.2014	16.03	03:45
29.02.2020	15.93	03:46
30.04.2014	15.82	03:48
21.03.2014	14.73	04:04
17.05.2014	14.41	04:10
27.03.2015	13.50	04:27
05.09.2014	13.23	04:32
26.09.2014	13.01	04:37
Dieses Training	8.88	06:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

156 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:04:17	0.68	41	0
2	00:32	0.00:06:54	1.04	49	0
3	01:04	0.00:13:23	2.02	47	0
4	00:34	0.00:21:09	3.50	48	0
5	02:03	0.00:22:35	3.69	43	0
6	00:31	0.00:25:32	3.79	43	0
∑	05:23