Run.GPS Community Server - nahe Tonong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

zandaza

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tonong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:38	11.29	05:19	87	127	0	0	0
2.00	2.00	07:04	16.98	03:32	36	29	0	0	0
4.00	2.00	06:08	19.57	03:04	39	17	0	0	0
6.00	2.00	07:10	16.74	03:35	35	25	0	0	0
8.00	2.00	05:53	20.40	02:57	8	15	0	0	0
10.00	2.00	06:02	19.89	03:01	24	18	0	0	0
12.00	1.62	05:42	17.07	03:31	4	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2009 22:46:00

Dauer:

0.00:48:39

Aktive Zeit:

0.00:44:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.02	12.28	04:53	31	65	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.77	9.29	06:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.38	16.54	03:38	17	18	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.81	21.75	02:46	39	18	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.51	18.12	03:19	24	20	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.10	13.22	04:32	16	21	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.78	21.39	02:48	19	10	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.66	19.91	03:01	10	24	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.67	20.07	02:59	23	6	0	0	0
0.00:45:00	03:39	0.91	14.93	04:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.12.2009	16.94	03:33
29.04.2011	16.80	03:34
Dieses Training	16.79	03:34
19.09.2009	15.61	03:51
02.12.2009	14.72	04:05
09.12.2009	14.11	04:15
20.10.2009	13.01	04:37
19.09.2009	12.37	04:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

370 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:01:58	0.35	94	0
2	00:32	0.00:07:16	1.37	136	0
3	00:38	0.00:22:54	5.85	41	0
4	01:37	0.00:26:12	6.74	43	0
∑	04:03