Run.GPS Community Server - nahe Ilsan-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

blackdead

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ilsan-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:24	1.44	41:42	245	284	0	0	0
2.00	2.00	06:06	19.67	03:03	2	1	0	0	0
4.00	2.00	06:35	18.23	03:18	3	7	0	0	0
6.00	2.00	06:28	18.56	03:14	4	4	0	0	0
8.00	2.00	12:45	9.41	06:23	13	18	0	0	0
10.00	2.00	10:55	10.99	05:28	15	11	0	0	0
12.00	2.00	06:47	17.69	03:24	4	2	0	0	0
14.00	2.00	10:18	11.65	05:09	1	5	0	0	0
16.00	2.00	05:56	20.22	02:58	8	2	0	0	0
18.00	2.00	05:31	21.75	02:46	6	8	0	0	0
20.00	2.00	36:44	3.27	18:22	11	14	0	0	0
22.00	1.34	22:27	3.59	16:44	17	51	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2009 11:16:00

Dauer:

0.03:34:04

Aktive Zeit:

0.01:26:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.66	4.97	12:05	241	284	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.53	16.58	03:37	20	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.66	10.99	05:28	26	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.77	14.31	04:11	9	13	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.90	14.71	04:05	17	14	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.14	3.42	17:33	9	11	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.44	4.32	13:54	18	51	0	0	0
0.03:20:00	14:04	0.24	1.03	58:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

536 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:33:38	23.33	6.55	09:10	466	400	0	0	0
2	0.00:00:05	0.00	1.93	31:05	0	0	0	0	0
3	0.00:00:20	0.01	2.42	24:48	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.03:31:24	1.60	21	0
2	01:21	0.03:32:57	1.66	15	0
3	01:39	0.04:01:00	9.86	13	0
4	04:50	0.04:02:57	9.89	14	0
5	04:52	0.04:29:45	15.62	16	0
6	02:46	0.04:49:33	20.41	13	0
7	26:18	0.04:57:34	21.54	16	0
8	01:29	0.05:27:36	22.61	37	0
9	03:38	0.06:48:59	23.07	52	0
10	05:52	0.06:53:06	23.18	52	0
11	01:52	0.06:59:04	23.27	64	0
12	02:28	0.07:20:52	23.29	48	0
13	00:37	0.07:23:25	23.32	44	0
∑	58:48