Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:58	7.53	07:58	87	1	0	0	0
1.00	1.00	03:18	18.18	03:18	3	3	0	0	0
2.00	1.00	03:08	19.15	03:08	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:09	19.05	03:09	3	2	0	0	0
4.00	1.00	04:41	12.81	04:41	13	46	0	0	0
5.00	1.00	05:02	11.92	05:02	0	0	0	0	0
6.00	0.47	04:49	5.81	10:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2015 08:06:00

Dauer:

0.00:32:08

Aktive Zeit:

0.00:23:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.26	3.15	19:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.39	16.68	03:36	14	2	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.55	18.62	03:13	8	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.34	16.10	03:44	7	23	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.90	10.82	05:33	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.02	12.23	04:54	11	24	0	0	0
0.00:30:00	02:08	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

02:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.04.2014	20.13	02:59
15.05.2014	19.11	03:08
09.05.2014	18.51	03:14
14.04.2014	18.27	03:17
10.04.2014	18.16	03:18
02.04.2014	18.13	03:19
09.04.2014	17.92	03:21
08.04.2014	17.31	03:28
Dieses Training	12.07	04:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

184 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

225

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:49	0.00:02:20	0.07	105	0
2	00:38	0.00:06:22	0.53	43	0
3	00:42	0.00:18:09	4.16	29	0
4	00:38	0.00:24:02	5.36	37	0
5	02:01	0.00:30:06	6.47	50	0
∑	05:48