Run.GPS Community Server - nahe Möhringen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UweJalowski

Sportart:

Radfahren

Ort:

Möhringen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:44	16.01	03:45	43	15	0	0	0
5.00	5.00	34:09	8.78	06:50	115	107	0	0	0
10.00	5.00	49:24	6.07	09:53	59	255	0	0	0
15.00	5.00	23:48	12.61	04:46	122	48	0	0	0
20.00	5.00	10:45	27.91	02:09	197	10	0	0	0
25.00	5.00	13:51	21.66	02:46	132	13	0	0	0
30.00	5.00	17:54	16.76	03:35	78	67	0	0	0
35.00	5.00	24:12	12.40	04:50	106	58	0	0	0
40.00	5.00	16:46	17.89	03:21	26	30	0	0	0
45.00	0.20	02:33	4.81	12:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2015 09:18:00

Dauer:

0.03:32:10

Aktive Zeit:

0.03:02:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.49	16.46	03:39	65	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.11	9.32	06:26	32	81	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.44	7.31	08:13	65	34	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.50	4.50	13:20	0	147	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.00	6.00	10:00	5	59	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.53	10.58	05:40	90	39	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.88	23.64	02:32	245	31	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.48	19.45	03:05	180	28	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.70	14.11	04:15	60	82	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.36	16.09	03:44	77	29	0	0	0
0.03:20:00	12:10	2.72	13.40	04:29	31	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.11.2014	21.24	02:50
05.05.2015	20.88	02:52
09.04.2015	18.46	03:15
03.02.2015	17.97	03:20
24.10.2015	13.81	04:21
Dieses Training	12.78	04:42
25.05.2015	10.12	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1318 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:50	0.00:25:20	6.83	639	0
2	01:58	0.00:38:16	8.56	661	0
3	00:56	0.00:45:02	9.72	641	0
4	04:05	0.00:46:37	9.76	634	0
5	00:38	0.00:51:34	9.88	637	0
6	00:54	0.01:10:42	12.01	721	0
7	00:36	0.01:17:28	12.37	769	0
8	04:05	0.01:21:04	12.59	792	0
9	02:16	0.01:25:48	12.64	814	0
10	00:36	0.01:39:10	14.47	841	0
11	02:41	0.01:47:12	15.69	845	0
12	01:38	0.01:53:42	16.43	859	0
13	01:24	0.03:15:44	30.64	463	0
14	00:46	0.03:32:54	35.41	457	0
15	00:35	0.04:30:19	45.20	376	0
∑	24:58