Run.GPS Community Server - nahe Sihŭngsa-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ws9711

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sihŭngsa-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:12	4.96	12:06	90	79	0	0	0
2.00	2.00	07:58	15.06	03:59	10	8	0	0	0
4.00	2.00	11:21	10.57	05:41	6	6	0	0	0
6.00	2.00	08:04	14.88	04:02	9	4	0	0	0
8.00	2.00	15:42	7.64	07:51	24	23	0	0	0
10.00	2.00	07:15	16.55	03:37	3	3	0	0	0
12.00	0.34	01:24	14.58	04:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2009 10:01:00

Dauer:

0.01:15:58

Aktive Zeit:

0.00:52:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.68	4.09	14:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.84	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.90	11.40	05:16	11	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.25	13.49	04:27	3	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.00	12.01	05:00	8	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.79	4.77	12:35	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.35	14.13	04:15	4	21	0	0	0
0.01:10:00	05:58	1.52	15.31	03:55	2	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2009	17.39	03:27
21.06.2009	14.48	04:09
Dieses Training	9.75	06:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

273 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:19	0.00:00:32	0.00	0	0
2	00:58	0.00:04:15	0.35	54	0
3	06:11	0.00:07:26	0.68	43	0
4	00:51	0.00:16:37	0.98	31	0
5	01:34	0.00:21:21	1.63	40	0
6	03:53	0.00:38:28	5.66	38	0
7	05:46	0.00:54:23	8.45	32	0
8	01:08	0.04:02:51	8.46	10	0
∑	22:40