Run.GPS Community Server - nahe Mia-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

moggozy

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mia-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	42:37	7.04	08:31	140	114	0	0	0
5.00	5.00	40:14	7.46	08:03	140	190	0	0	0
10.00	5.00	16:14	18.48	03:15	126	63	0	0	0
15.00	5.00	20:26	14.68	04:05	50	71	0	0	0
20.00	5.00	21:05	14.23	04:13	23	40	0	0	0
25.00	5.00	44:49	6.69	08:58	39	23	0	0	0
30.00	5.00	18:53	15.89	03:47	20	10	0	0	0
35.00	5.00	15:37	19.21	03:07	18	10	0	0	0
40.00	5.00	11:17	4.21	14:15	94	109	0	0	0
45.00	4.34	22:37	11.51	05:13	77	104	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2009 17:51:00

Dauer:

0.05:13:53

Aktive Zeit:

0.03:20:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.14	8.28	07:15	110	93	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.65	5.31	11:18	86	79	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.61	11.23	05:21	173	165	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.77	15.54	03:52	114	130	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.84	11.68	05:08	28	37	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.73	5.47	10:58	27	26	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.01	16.02	03:45	27	18	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.86	9.72	06:10	24	7	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.55	3.10	19:23	21	27	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.90	7.80	07:42	82	90	0	0	0
0.05:00:00	13:53	2.27	9.83	06:06	54	92	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1478 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:18	0.00:19:41	3.73	32	0
2	01:44	0.00:27:13	3.89	37	0
3	03:41	0.00:30:20	4.14	42	0
4	00:36	0.00:35:51	4.36	41	0
5	00:56	0.00:36:52	4.40	37	0
6	02:02	0.00:38:35	4.48	34	0
7	05:51	0.00:44:59	5.29	38	0
8	02:01	0.00:51:49	5.50	30	0
9	01:18	0.01:03:22	7.08	18	0
10	03:16	0.01:06:34	7.32	33	0
11	00:41	0.01:21:25	9.72	55	0
12	03:20	0.01:46:07	16.86	34	0
13	02:45	0.02:03:13	21.03	44	0
14	19:49	0.02:25:57	26.01	50	0
15	00:32	0.03:10:56	31.11	42	0
16	24:52	0.03:47:22	41.58	25	0
17	00:49	0.04:13:45	41.83	31	0
18	03:22	0.04:18:18	42.51	39	0
19	16:50	0.04:25:32	43.16	30	0
∑	40:43