Run.GPS Community Server - nahe Sajik-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jhneon

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sajik-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:30	12.63	04:45	51	66	0	0	0
2.00	2.00	08:21	14.37	04:11	33	45	0	0	0
4.00	2.00	24:12	4.96	12:06	8	175	0	0	0
6.00	2.00	18:39	6.43	09:20	64	66	0	0	0
8.00	2.00	25:58	4.62	12:59	94	125	0	0	0
10.00	2.00	26:02	4.61	13:01	155	33	0	0	0
12.00	2.00	06:23	18.80	03:11	128	8	0	0	0
14.00	1.45	12:41	6.87	08:44	32	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2009 13:04:00

Dauer:

0.02:11:50

Aktive Zeit:

0.01:33:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.09	12.27	04:53	88	115	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.77	5.32	11:17	0	163	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.11	6.33	09:29	62	80	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.51	4.53	13:15	63	124	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.51	4.54	13:13	61	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.21	9.63	06:14	270	19	0	0	0
0.02:00:00	11:50	1.25	6.33	09:29	19	47	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:04 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.08.2009	10.83	05:32
21.08.2009	10.50	05:43
Dieses Training	7.03	08:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

357 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:05:59	1.44	28	0
2	00:32	0.00:18:31	4.06	65	0
3	01:32	0.00:19:24	4.09	69	0
4	00:34	0.00:23:12	4.32	93	0
5	04:08	0.00:46:06	6.32	260	0
6	01:14	0.00:57:19	7.77	216	0
7	02:21	0.01:00:05	7.97	242	0
8	05:03	0.01:07:40	8.50	280	0
9	01:22	0.01:18:24	9.37	321	0
10	00:44	0.01:22:06	9.67	296	0
11	01:51	0.01:24:04	9.82	279	0
12	00:54	0.01:30:02	10.38	247	0
13	01:25	0.01:31:51	10.49	246	0
14	00:47	0.01:41:52	11.12	258	0
15	07:40	0.01:44:16	11.27	232	0
16	01:21	0.01:54:17	12.66	78	0
17	02:02	0.02:02:01	14.43	29	0
18	01:15	0.02:07:21	14.83	49	0
∑	35:25