Run.GPS Community Server - nahe Belecke (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lippebaer

Sportart:

Radfahren

Ort:

Belecke (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:58	17.68	03:24	52	36	148	118	163
5.00	5.00	17:27	17.19	03:29	47	94	157	136	178
10.00	5.00	11:30	26.09	02:18	150	28	168	168	168
15.00	5.00	10:57	27.40	02:11	69	0	168	168	168
20.00	5.00	15:12	19.74	03:02	36	7	156	125	168
25.00	3.07	10:09	18.13	03:19	35	17	150	131	167

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2015 12:29:00

Dauer:

0.01:22:16

Aktive Zeit:

0.01:15:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.49	14.92	04:01	28	27	146	118	160
0.00:10:00	10:00	3.92	23.52	02:33	32	22	149	128	163
0.00:20:00	10:00	2.45	14.69	04:05	30	52	158	136	176
0.00:30:00	10:00	3.94	23.66	02:32	108	43	168	164	178
0.00:40:00	10:00	3.95	23.71	02:32	72	20	168	168	168
0.00:50:00	10:00	4.48	26.91	02:14	64	0	168	168	168
0.01:00:00	10:00	2.94	17.65	03:24	25	2	151	125	168
0.01:10:00	10:00	3.87	23.23	02:35	30	22	152	138	167
0.01:20:00	02:16	0.02	0.53	53:58	0	0	138	131	142

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1553 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

157.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

118 bpm

Max. Herzfrequenz:

178 bpm

Herzeffizienz:

2.17 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,93 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:13	0.01	0.31	13:33	0	0	122	118	125
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:02	0.00	0.37	42:10	0	0	120	120	120
4	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.01:20:57	28.06	20.80	02:53	179	384	158	120	178
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0