Run.GPS Community Server - nahe Pullo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

djyoung11

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pullo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:19	16.40	03:39	26	45	0	0	0
2.00	2.00	07:38	15.72	03:49	36	29	0	0	0
4.00	2.00	07:15	16.55	03:37	22	30	0	0	0
6.00	2.00	22:12	5.41	11:06	75	70	0	0	0
8.00	2.00	16:59	7.07	08:29	77	64	0	0	0
10.00	2.00	29:27	4.07	14:44	10	18	0	0	0
12.00	2.00	13:19	9.01	06:39	88	80	0	0	0
14.00	2.00	09:30	12.63	04:45	22	33	0	0	0
16.00	2.00	06:17	19.10	03:09	9	6	0	0	0
18.00	2.00	05:39	21.24	02:50	2	5	0	0	0
20.00	1.87	07:22	15.20	03:57	2	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2009 18:58:00

Dauer:

0.02:13:02

Aktive Zeit:

0.01:36:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.44	16.32	03:41	76	95	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.03	6.10	09:50	46	56	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.39	7.18	08:21	92	68	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.80	5.41	11:06	27	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.45	4.34	13:49	69	69	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.94	14.82	04:03	48	49	0	0	0
0.02:00:00	13:02	3.81	17.53	03:25	4	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:26 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

480 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:27:40	6.76	73	0
2	05:06	0.00:33:15	7.27	46	0
3	01:12	0.00:39:21	7.46	81	0
4	00:38	0.00:41:14	7.54	92	0
5	04:14	0.00:48:15	8.48	80	0
6	04:39	0.01:09:19	11.12	60	0
7	12:23	0.01:17:41	11.59	63	0
8	01:24	0.01:31:50	12.15	65	0
9	03:09	0.01:39:44	12.15	65	0
10	00:53	0.01:55:45	14.88	67	0
∑	34:41