Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

imgisa

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:26	22.09	02:43	10	9	0	0	0
2.00	2.00	05:44	20.93	02:52	11	7	0	0	0
4.00	2.00	07:53	15.22	03:57	11	6	0	0	0
6.00	2.00	04:55	24.41	02:28	7	0	0	0	0
8.00	2.00	04:59	24.08	02:30	0	7	0	0	0
10.00	2.00	06:17	19.10	03:09	2	10	0	0	0
12.00	2.00	07:53	15.22	03:57	4	18	0	0	0
14.00	2.00	08:39	13.87	04:20	0	25	0	0	0
16.00	1.41	11:27	7.38	08:08	12	70	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2009 06:50:00

Dauer:

0.01:03:16

Aktive Zeit:

0.00:56:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.84	22.07	02:43	9	9	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.78	21.37	02:48	11	1	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.21	14.47	04:09	4	14	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.61	19.28	03:07	11	1	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.03	24.38	02:28	7	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.06	24.72	02:26	0	7	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.44	17.23	03:29	2	8	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.38	16.54	03:38	0	11	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.19	14.29	04:12	0	11	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.30	15.66	03:50	0	10	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.51	6.09	09:52	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.73	8.73	06:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:16	0.34	6.20	09:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.10.2009	19.40	03:06
02.09.2009	18.77	03:12
14.09.2009	17.13	03:30
08.10.2009	16.94	03:32
29.09.2009	16.82	03:34
Dieses Training	16.51	03:38
08.10.2009	16.21	03:42
15.09.2009	15.76	03:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

345 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:34:29	11.85	20.62	02:55	0	16	0	0	0
2	0.00:28:46	5.56	11.58	05:11	114	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:14:06	4.81	55	0
2	00:54	0.00:33:46	11.85	48	0
3	01:01	0.00:37:41	12.77	59	0
4	00:37	0.00:40:57	13.41	71	0
5	00:48	0.00:53:32	16.13	95	0
6	00:35	0.01:01:55	17.29	147	0
∑	05:51