Run.GPS Community Server - nahe Sŏksusam-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

adonai

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏksusam-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:57	20.07	02:59	38	18	0	0	0
5.00	5.00	12:04	24.86	02:25	16	27	0	0	0
10.00	5.00	24:17	12.35	04:51	86	75	0	0	0
15.00	5.00	31:27	9.54	06:17	31	41	0	0	0
20.00	5.00	22:00	13.64	04:24	70	63	0	0	0
25.00	5.00	21:27	13.99	04:17	11	14	0	0	0
30.00	5.00	21:33	13.92	04:19	72	77	0	0	0
35.00	5.00	15:00	20.00	03:00	32	22	0	0	0
40.00	5.00	19:46	15.18	03:57	95	103	0	0	0
45.00	5.00	15:43	19.09	03:09	42	32	0	0	0
50.00	2.57	17:54	8.63	06:57	62	60	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2009 11:16:00

Dauer:

0.03:36:13

Aktive Zeit:

0.03:00:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.00	21.00	02:51	47	42	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.76	20.28	02:58	78	44	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.84	8.51	07:03	18	54	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.27	9.80	06:07	24	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.81	11.43	05:15	75	67	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.25	15.74	03:49	8	11	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.46	16.39	03:40	18	16	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.69	14.08	04:16	82	82	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.12	15.37	03:54	98	104	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.33	18.99	03:10	45	33	0	0	0
0.03:20:00	16:13	2.04	7.56	07:56	60	60	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1375 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:42:49	13.80	19.34	03:06	54	88	0	0	0
2	0.02:53:24	38.77	13.42	04:28	388	341	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:38	0.00:38:24	13.73	-36	0
2	00:36	0.00:42:09	13.80	-1	0
3	02:51	0.00:42:48	13.80	-5	0
4	01:32	0.01:31:52	13.85	19	0
5	00:37	0.01:34:02	13.93	18	0
6	01:31	0.01:40:42	15.73	12	0
7	02:16	0.01:49:29	17.27	20	0
8	02:45	0.02:04:23	19.86	15	0
9	01:02	0.02:52:04	21.68	6	0
10	02:43	0.03:18:48	28.92	11	0
11	02:32	0.03:40:48	34.51	19	0
12	02:18	0.03:44:50	34.75	-3	0
13	03:53	0.04:08:44	41.82	6	0
14	03:27	0.04:41:05	50.82	9	0
15	00:52	0.04:51:38	52.07	35	0
∑	32:33