Run.GPS Community Server - nahe Juliusruh (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fight

Sportart:

Radfahren

Ort:

Juliusruh (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:58	10.36	05:48	44	36	0	0	0
5.00	5.00	45:49	6.55	09:10	43	47	0	0	0
10.00	5.00	12:20	4.15	14:28	29	30	0	0	0
15.00	5.00	19:12	15.63	03:50	23	2	0	0	0
20.00	5.00	59:24	5.05	11:53	33	27	0	0	0
25.00	3.28	32:27	6.07	09:53	21	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2015 09:29:00

Dauer:

0.04:18:12

Aktive Zeit:

0.02:47:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.67	11.00	05:27	44	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.80	8.41	07:08	1	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.13	6.38	09:24	39	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.90	5.71	10:31	1	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.42	1.26	47:47	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.09	0.28	34:14	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.58	7.73	07:46	28	7	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.10	15.29	03:55	19	8	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.54	4.63	12:57	8	12	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.94	11.81	05:05	24	10	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.75	2.24	26:44	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.86	2.59	23:09	0	0	0	0	0
0.04:00:00	18:12	2.51	8.26	07:16	18	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:56 /km

Max. Tempo:

02:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.06.2014	14.03	04:17
20.03.2015	11.08	05:25
Dieses Training	6.57	09:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

660 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

203

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:20	0.02	67	0
2	03:14	0.00:29:08	5.00	60	0
3	08:12	0.00:52:07	8.50	37	0
4	00:53	0.01:06:20	9.03	51	0
5	07:06	0.01:20:26	10.50	71	0
6	29:41	0.01:31:15	10.91	74	0
7	12:46	0.02:49:33	20.14	48	0
8	19:27	0.03:26:27	24.91	38	0
9	06:45	0.03:53:49	25.65	42	0
∑	28:54