Run.GPS Community Server - nahe Sinwŏl-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

justbegin

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sinwŏl-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:16	19.15	03:08	157	81	0	0	0
2.00	2.00	05:50	20.57	02:55	4	21	0	0	0
4.00	2.00	15:32	7.73	07:46	2	72	0	0	0
6.00	2.00	58:51	2.04	29:26	14	241	0	0	0
8.00	2.00	47:24	2.53	23:42	245	0	0	0	0
10.00	2.00	09:11	13.07	04:36	19	18	0	0	0
12.00	2.00	03:46	31.86	01:53	51	34	0	0	0
14.00	2.00	06:24	18.75	03:12	35	20	0	0	0
16.00	0.19	21:02	0.55	48:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2009 08:10:00

Dauer:

0.02:54:22

Aktive Zeit:

0.01:22:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.41	16.22	03:42	166	161	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.42	4.25	14:07	7	108	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.53	1.59	37:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.40	1.21	49:25	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.67	2.02	29:41	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.58	1.74	34:23	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.50	7.49	08:01	153	12	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.68	14.04	04:16	93	83	0	0	0
0.02:40:00	14:22	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:04 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

474 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:15:23	4.76	71	0
2	08:42	0.00:37:09	6.82	206	0
3	13:04	0.00:48:50	7.03	232	0
4	08:39	0.01:03:14	7.42	299	0
5	06:21	0.01:12:49	7.53	310	0
6	03:00	0.01:21:20	7.80	364	0
7	03:04	0.01:28:36	8.05	340	0
8	03:09	0.01:32:02	8.15	327	0
9	02:48	0.01:35:33	8.28	292	0
10	08:31	0.01:40:05	8.43	277	0
11	04:21	0.01:51:18	8.75	280	0
12	02:18	0.01:59:33	9.01	241	0
13	00:42	0.02:08:00	9.41	177	0
14	01:18	0.02:11:40	9.59	126	0
15	01:05	0.02:21:21	11.65	105	0
∑	07:58