Run.GPS Community Server - nahe Innae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

wassap

Sportart:

Radfahren

Ort:

Innae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

86.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	54:42	10.97	05:28	88	86	0	0	0
10.00	10.00	59:14	10.13	05:55	112	118	0	0	0
20.00	10.00	44:51	13.38	04:29	60	70	0	0	0
30.00	10.00	37:33	15.98	03:45	54	45	0	0	0
40.00	10.00	29:01	6.74	08:54	43	42	0	0	0
50.00	10.00	57:12	10.49	05:43	97	90	0	0	0
60.00	10.00	37:06	16.17	03:43	50	64	0	0	0
70.00	10.00	26:02	23.05	02:36	30	57	0	0	0
80.00	6.20	21:28	17.33	03:28	227	265	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2009 07:00:00

Dauer:

0.07:07:13

Aktive Zeit:

0.04:59:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	10.56	10.56	05:41	89	90	0	0	0
0.01:00:00	00:00	11.07	11.07	05:25	119	122	0	0	0
0.02:00:00	00:00	13.30	13.30	04:31	94	98	0	0	0
0.03:00:00	00:00	9.85	9.85	06:06	46	38	0	0	0
0.04:00:00	00:00	10.01	10.01	06:00	35	31	0	0	0
0.05:00:00	00:00	10.21	10.21	05:53	103	113	0	0	0
0.06:00:00	00:00	19.67	19.67	03:03	265	320	0	0	0
0.07:00:00	07:13	1.54	12.80	04:41	6	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1966 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:57	2.26	8.50	07:04	0	0	0	0	0
2	0.06:51:16	83.94	12.25	04:54	620	541	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:07	0.00:04:32	0.99	30	0
2	01:44	0.01:12:42	2.18	30	0
3	09:39	0.01:48:05	2.43	32	0
4	00:42	0.01:59:03	2.56	43	0
5	01:09	0.02:04:52	4.29	32	0
6	06:30	0.02:26:58	10.55	34	0
7	10:17	0.02:57:03	16.13	37	0
8	01:44	0.03:14:09	18.31	35	0
9	00:35	0.03:21:13	19.13	53	0
10	00:47	0.03:39:36	23.68	53	0
11	00:42	0.04:11:46	23.68	36	0
12	01:07	0.04:26:35	26.84	39	0
13	00:51	0.04:52:01	29.65	45	0
14	00:45	0.05:00:18	31.72	34	0
15	00:54	0.05:09:15	34.14	34	0
16	01:22	0.05:10:37	34.19	36	0
17	00:49	0.05:16:37	35.10	36	0
18	27:21	0.06:41:09	42.98	37	0
19	02:21	0.07:17:33	44.96	34	0
20	01:56	0.07:20:47	45.14	27	0
21	00:33	0.07:27:51	45.48	27	0
22	24:51	0.08:37:40	55.59	28	0
23	01:38	0.09:33:04	62.28	27	0
24	00:40	0.09:43:25	62.29	32	0
25	04:00	0.11:10:50	69.54	46	0
26	00:37	0.12:09:26	85.43	100	0
∑	46:41