Run.GPS Community Server - nahe Kanghwa (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

wassap

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kanghwa (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:48	8.62	06:58	55	135	0	0	0
5.00	5.00	18:11	16.50	03:38	164	82	0	0	0
10.00	5.00	22:52	13.12	04:34	55	102	0	0	0
15.00	5.00	37:50	7.93	07:34	123	62	0	0	0
20.00	5.00	31:06	9.65	06:13	111	112	0	0	0
25.00	5.00	30:33	9.82	06:07	22	35	0	0	0
30.00	1.95	40:06	2.92	20:32	24	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2009 11:33:00

Dauer:

0.03:35:30

Aktive Zeit:

0.02:13:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.61	10.82	05:33	55	72	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.70	5.09	11:48	0	118	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.08	18.24	03:17	167	48	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.23	15.70	03:49	114	82	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.10	3.31	18:06	25	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.65	10.95	05:29	42	75	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.28	6.83	08:47	85	64	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.08	9.24	06:30	24	11	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.71	11.12	05:24	28	32	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.52	4.56	13:10	8	6	0	0	0
0.03:20:00	15:30	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.08.2009	20.16	02:59
Dieses Training	8.90	06:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

747 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:19:54	1.56	40	0
2	01:59	0.00:25:44	2.55	60	0
3	01:35	0.00:31:41	3.61	62	0
4	03:48	0.00:33:51	3.68	64	0
5	01:08	0.00:47:21	5.04	123	0
6	00:48	0.01:03:44	5.05	123	0
7	00:30	0.01:06:55	5.27	180	0
8	00:51	0.01:08:50	5.39	187	0
9	00:38	0.01:25:58	9.62	39	0
10	00:35	0.02:51:55	16.62	30	0
11	12:11	0.03:12:29	17.07	12	0
12	02:19	0.03:25:11	17.19	17	0
13	01:14	0.03:36:11	18.89	21	0
14	03:14	0.03:37:54	18.99	2	0
15	05:02	0.04:10:48	21.37	60	0
16	01:04	0.04:20:00	21.63	67	0
17	02:25	0.04:23:33	21.85	108	0
18	00:40	0.04:29:17	22.66	70	0
19	00:38	0.04:37:49	25.22	28	0
20	05:42	0.04:41:36	25.95	27	0
21	00:41	0.05:24:02	25.96	27	0
22	01:53	0.05:38:49	29.85	26	0
23	01:18	0.05:44:39	29.99	38	0
24	00:32	0.05:47:22	30.24	24	0
25	04:53	0.06:06:47	30.43	30	0
26	03:38	0.06:14:25	31.08	27	0
27	00:32	0.06:19:37	31.30	27	0
28	20:16	0.06:23:08	31.95	28	0
∑	20:42