Run.GPS Community Server - nahe Bilohir”ya (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

sergman

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bilohir”ya (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:08	4.25	14:08	1	15	0	0	0
1.00	1.00	03:07	19.25	03:07	0	6	0	0	0
2.00	1.00	01:40	36.00	01:40	0	0	0	0	0
3.00	1.00	16:57	3.54	16:57	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:09	27.91	02:09	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:21	17.91	03:21	351	356	0	0	0
6.00	1.00	04:46	12.59	04:46	0	0	0	0	0
7.00	1.00	01:58	30.51	01:58	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:37	22.93	02:37	650	679	0	0	0
9.00	1.00	02:45	21.82	02:45	0	0	0	0	0
10.00	0.05	01:29	1.95	30:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.03.2015 18:55:00

Dauer:

0.00:55:01

Aktive Zeit:

0.00:29:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	19:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.46	17.52	03:26	1	19	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.98	23.77	02:31	0	20	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.49	5.84	10:16	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.94	23.30	02:35	382	357	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.87	10.48	05:43	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.01	24.12	02:29	1031	668	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.30	15.55	03:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2014	24.67	02:26
18.08.2014	24.13	02:29
24.06.2014	23.89	02:31
18.04.2015	23.57	02:33
14.06.2014	23.53	02:33
02.07.2014	23.22	02:35
09.04.2015	23.16	02:35
04.07.2014	23.06	02:36
Dieses Training	10.96	05:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

255 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	12:03	0.00:00:20	0.00	326	0
2	00:34	0.00:17:16	2.35	346	0
3	00:46	0.00:20:27	3.57	364	0
4	03:18	0.00:35:23	3.93	373	0
5	00:55	0.00:39:54	5.80	347	0
6	00:31	0.00:40:52	5.99	349	0
7	00:37	0.00:45:22	6.87	368	0
8	01:01	0.00:47:14	7.47	365	0
9	02:42	0.00:48:24	8.10	315	0
∑	22:27