Run.GPS Community Server - nahe Sandangi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

JUN82

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sandangi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

107.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:39	17.32	03:28	157	128	0	0	0
10.00	10.00	41:22	14.50	04:08	61	82	0	0	0
20.00	10.00	37:52	15.85	03:47	173	158	0	0	0
30.00	10.00	53:21	11.25	05:20	404	402	0	0	0
40.00	10.00	37:37	15.95	03:46	82	120	0	0	0
50.00	10.00	40:07	14.96	04:01	147	135	0	0	0
60.00	10.00	33:39	17.83	03:22	116	111	0	0	0
70.00	10.00	39:15	15.29	03:56	108	129	0	0	0
80.00	10.00	42:21	14.17	04:14	101	122	0	0	0
90.00	10.00	37:16	16.10	03:44	54	45	0	0	0
100.00	7.16	32:14	13.33	04:30	45	46	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2009 09:37:00

Dauer:

0.07:09:48

Aktive Zeit:

0.05:32:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	15.91	15.91	03:46	202	173	0	0	0
0.01:00:00	00:00	15.73	15.73	03:49	221	204	0	0	0
0.02:00:00	00:00	11.66	11.66	05:09	378	414	0	0	0
0.03:00:00	00:00	16.19	16.19	03:42	171	228	0	0	0
0.04:00:00	00:00	16.20	16.20	03:42	215	189	0	0	0
0.05:00:00	00:00	14.21	14.21	04:13	153	174	0	0	0
0.06:00:00	00:00	14.90	14.90	04:02	87	77	0	0	0
0.07:00:00	09:48	2.36	14.47	04:09	20	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2131 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

148 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:35:36	1.92	38	0
2	00:44	0.00:46:46	4.92	15	0
3	07:39	0.01:12:17	13.64	12	0
4	00:45	0.01:36:50	19.03	18	0
5	01:05	0.01:39:17	19.43	28	0
6	00:36	0.01:40:50	19.48	30	0
7	00:48	0.01:50:24	21.78	40	0
8	02:30	0.02:03:59	25.56	15	0
9	00:44	0.02:16:24	28.95	22	0
10	00:39	0.02:19:24	29.59	19	0
11	01:11	0.02:25:13	31.42	12	0
12	00:47	0.02:27:16	31.64	-5	0
13	04:22	0.02:35:31	33.29	36	0
14	01:38	0.02:51:11	36.32	30	0
15	09:50	0.02:53:48	36.45	20	0
16	00:46	0.03:22:59	42.53	28	0
17	00:41	0.03:27:39	43.31	29	0
18	00:57	0.03:38:46	46.55	20	0
19	00:48	0.03:43:47	47.57	50	0
20	00:38	0.03:55:20	51.04	37	0
21	00:35	0.04:01:24	53.16	40	0
22	03:52	0.04:10:38	56.17	28	0
23	05:34	0.04:25:23	59.43	45	0
24	00:38	0.04:42:55	63.35	56	0
25	01:01	0.04:51:11	66.11	34	0
26	01:32	0.05:00:37	68.28	61	0
27	05:52	0.05:21:50	75.59	38	0
28	04:53	0.05:30:09	76.37	46	0
29	05:31	0.05:48:09	80.89	57	0
30	03:34	0.06:06:20	84.42	102	0
31	00:42	0.06:13:19	85.10	122	0
32	00:39	0.06:17:45	85.77	152	0
33	01:13	0.06:30:24	91.19	65	0
34	01:32	0.06:41:10	93.89	78	0
35	05:13	0.06:57:08	99.10	66	0
36	02:18	0.07:06:08	100.36	73	0
37	00:48	0.07:10:05	100.71	70	0
38	00:36	0.07:17:05	102.98	69	0
39	06:55	0.07:23:52	104.77	77	0
∑	31:26