Run.GPS Community Server - nahe Sŏsan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

liblji

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏsan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:08	12.43	04:50	92	23	0	0	0
5.00	5.00	14:47	20.29	02:57	31	20	0	0	0
10.00	5.00	34:44	8.64	06:57	75	202	0	0	0
15.00	5.00	05:57	4.55	13:11	225	251	0	0	0
20.00	5.00	39:51	7.53	07:58	313	157	0	0	0
25.00	5.00	19:09	15.67	03:50	20	34	0	0	0
30.00	5.00	25:14	11.89	05:03	38	101	0	0	0
35.00	0.31	01:19	14.28	04:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2009 14:59:00

Dauer:

0.03:45:13

Aktive Zeit:

0.02:52:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.86	14.57	04:07	90	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.56	16.67	03:36	30	26	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.79	8.38	07:09	17	159	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.45	7.35	08:10	74	83	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.27	0.81	14:07	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.04	6.12	09:48	123	91	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.14	6.41	09:22	90	120	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.25	3.74	16:01	96	149	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.82	11.47	05:14	239	26	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.22	15.67	03:50	28	34	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.20	12.61	04:45	17	44	0	0	0
0.03:40:00	05:13	0.71	8.15	07:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:52 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.07.2010	17.27	03:28
20.09.2009	16.40	03:39
13.06.2010	12.92	04:39
24.10.2009	12.05	04:59
27.03.2010	11.96	05:01
02.06.2010	11.67	05:08
03.10.2009	9.55	06:17
Dieses Training	9.41	06:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1053 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:20	0.00	97	0
2	02:29	0.00:10:55	2.64	36	0
3	03:08	0.00:20:43	4.91	25	0
4	02:25	0.00:57:50	13.13	140	0
5	00:47	0.01:06:09	13.68	194	0
6	02:11	0.01:15:33	15.26	156	0
7	18:03	0.01:21:06	15.72	181	0
8	04:43	0.01:51:22	17.35	231	0
9	09:27	0.02:31:20	21.22	217	0
10	05:17	0.02:41:31	21.43	162	0
11	00:58	0.03:28:36	32.73	34	0
12	00:35	0.03:30:54	33.08	40	0
∑	50:35