Run.GPS Community Server - nahe Kŏŭi (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

harry75

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kŏŭi (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:35	18.23	03:18	710	249	0	0	0
2.00	2.00	05:21	22.43	02:41	11	9	0	0	0
4.00	2.00	07:23	16.25	03:41	7	13	0	0	0
6.00	2.00	05:31	21.75	02:46	5	1	0	0	0
8.00	2.00	06:33	18.32	03:16	0	4	0	0	0
10.00	2.00	11:48	10.17	05:54	34	44	0	0	0
12.00	2.00	07:55	15.16	03:58	20	7	0	0	0
14.00	2.00	08:31	14.09	04:16	3	6	0	0	0
16.00	2.00	10:53	11.03	05:26	7	12	0	0	0
18.00	2.00	06:23	18.80	03:11	9	7	0	0	0
20.00	1.71	07:48	13.13	04:34	4	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2009 18:33:00

Dauer:

0.01:24:44

Aktive Zeit:

0.01:11:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.33	19.99	03:00	716	259	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.98	17.88	03:21	15	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.33	20.01	03:00	3	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.69	10.15	05:55	15	46	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.33	13.99	04:17	33	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.44	14.66	04:06	3	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.69	10.15	05:55	3	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.03	18.19	03:18	17	11	0	0	0
0.01:20:00	04:44	0.98	12.37	04:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.08.2009	15.94	03:46
Dieses Training	15.37	03:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

623 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:11	1.26	18.06	03:19	270	271	0	0	0
2	0.00:00:00	0.01	166.28	00:22	0	13	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:34:00	9.62	16.98	03:32	27	455	0	0	0
5	0.00:46:32	10.81	13.94	04:18	63	47	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:13:37	4.35	59	0
2	00:42	0.00:28:03	9.06	69	0
3	01:21	0.00:33:09	10.31	75	0
4	01:09	0.00:34:56	10.35	80	0
5	00:53	0.00:41:00	10.89	114	0
6	00:47	0.00:43:57	11.51	88	0
7	01:14	0.00:46:14	11.92	82	0
8	01:31	0.00:55:39	14.29	70	0
9	02:06	0.01:04:28	16.24	75	0
10	00:37	0.01:10:50	17.17	82	0
∑	11:02