Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Radfahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:09	19.80	03:02	22	37	121	82	136
5.00	5.00	10:14	29.32	02:03	21	10	132	126	142
10.00	5.00	10:53	27.57	02:11	15	19	131	122	153
15.00	5.00	10:49	27.73	02:10	7	11	127	113	140
20.00	5.00	11:43	25.60	02:21	24	15	126	103	144
25.00	5.00	15:22	19.52	03:04	15	19	129	106	143
30.00	5.00	11:04	27.11	02:13	22	19	136	128	147
35.00	5.00	11:48	25.42	02:22	13	21	132	126	153
40.00	5.00	10:34	28.39	02:07	17	15	132	117	156
45.00	5.00	11:34	25.94	02:19	14	12	127	120	132
50.00	1.74	06:35	15.90	03:46	3	8	126	104	140

Zeit

Datum/Zeit:

14.02.2015 12:08:00

Dauer:

0.02:05:49

Aktive Zeit:

0.01:55:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.58	15.47	03:53	7	28	115	82	136
0.00:10:00	10:00	4.84	29.02	02:04	18	15	131	119	137
0.00:20:00	10:00	4.71	28.24	02:07	23	13	132	123	142
0.00:30:00	10:00	4.58	27.46	02:11	13	17	131	122	153
0.00:40:00	10:00	4.64	27.86	02:09	9	14	124	110	140
0.00:50:00	10:00	4.09	24.56	02:27	18	7	127	103	144
0.01:00:00	10:00	2.66	15.95	03:46	13	9	130	106	143
0.01:10:00	10:00	4.67	28.00	02:09	13	22	134	122	147
0.01:20:00	10:00	4.24	25.44	02:22	13	14	133	128	149
0.01:30:00	10:00	4.42	26.51	02:16	15	11	129	117	153
0.01:40:00	10:00	4.58	27.51	02:11	16	14	132	119	156
0.01:50:00	10:00	4.41	26.44	02:16	10	12	127	120	135
0.02:00:00	05:49	1.34	13.77	04:21	3	7	125	104	140

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1520 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

128.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

156 bpm

Herzeffizienz:

3.20 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	2%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	9%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	80%
Aerob 139 - 155 bpm	9%
Anaerob 156 - 172 bpm	0%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

119

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:57	0.00:00:20	0.00	66	0
2	03:46	0.01:05:13	27.57	71	0
3	01:05	0.02:04:02	51.72	76	0
4	00:31	0.02:05:17	51.74	77	0
∑	08:19