Run.GPS Community Server - nahe Misburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ike

Sportart:

Radfahren

Ort:

Misburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:29	16.04	03:45	29	6	0	0	0
2.00	2.00	08:29	14.15	04:15	6	4	0	0	0
4.00	2.00	21:21	5.62	10:41	7	6	0	0	0
6.00	2.00	06:22	18.85	03:11	6	10	0	0	0
8.00	2.00	08:03	14.91	04:01	15	12	0	0	0
10.00	2.00	06:56	17.31	03:28	7	10	0	0	0
12.00	0.18	05:03	2.15	27:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.02.2015 12:31:00

Dauer:

0.01:03:46

Aktive Zeit:

0.00:42:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.49	17.87	03:21	25	5	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.05	12.59	04:46	5	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.25	15.02	04:00	2	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.46	5.53	10:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.02	12.21	04:55	0	5	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.56	18.75	03:12	8	2	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.58	19.01	03:09	3	9	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.98	11.74	05:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.78	21.40	02:48	0	7	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.01	12.07	04:58	7	7	0	0	0
0.01:00:00	03:46	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.04.2012	21.30	02:49
08.05.2013	20.49	02:56
22.05.2013	16.49	03:38
30.04.2011	15.42	03:53
Dieses Training	11.46	05:14
Hamburg - Salzburg Grobplan 21.07.2012	10.05	05:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

440 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	13:16	0.00:17:26	4.25	99	0
2	01:10	0.00:30:46	4.29	100	0
3	02:00	0.00:46:09	8.53	95	0
4	04:01	0.02:29:58	12.18	107	0
∑	20:27