Run.GPS Community Server - nahe Pláka (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

xenosnikos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pláka (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:28	12.26	04:54	89	88	0	0	0
5.00	5.00	35:28	8.46	07:06	111	96	0	0	0
10.00	5.00	18:58	15.82	03:48	76	33	0	0	0
15.00	5.00	26:31	11.31	05:18	40	36	0	0	0
20.00	5.00	33:03	9.08	06:37	67	75	0	0	0
25.00	5.00	26:25	11.36	05:17	55	55	0	0	0
30.00	3.59	27:21	7.87	07:37	54	137	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.02.2015 08:54:00

Dauer:

0.03:12:16

Aktive Zeit:

0.02:16:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.87	11.61	05:10	62	76	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.90	8.70	06:54	58	54	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.27	9.80	06:08	76	50	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.24	15.73	03:49	77	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.19	9.57	06:16	26	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.89	8.66	06:56	56	62	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.93	11.78	05:06	29	19	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.37	13.11	04:35	42	34	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.58	7.75	07:45	59	120	0	0	0
0.03:00:00	12:16	1.35	6.62	09:04	12	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

894 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:54	0.00:01:52	0.00	0	0
2	01:48	0.00:14:16	2.45	113	0
3	00:39	0.00:20:25	3.87	119	0
4	05:28	0.00:29:08	5.79	112	0
5	01:04	0.00:35:36	6.05	99	0
6	04:38	0.00:47:01	8.09	108	0
7	02:53	0.00:52:20	8.29	126	0
8	01:46	0.01:03:06	11.23	84	0
9	00:32	0.01:22:08	15.61	48	0
10	00:45	0.01:23:32	15.70	38	0
11	02:10	0.01:24:38	15.76	44	0
12	01:13	0.01:36:16	17.83	43	0
13	05:53	0.01:51:02	21.28	46	0
14	04:09	0.02:26:28	21.36	64	0
15	01:11	0.02:32:46	21.63	50	0
16	00:39	0.03:05:00	28.99	64	0
17	01:05	0.03:11:04	29.86	40	0
18	00:35	0.03:12:58	29.97	54	0
19	01:12	0.03:16:34	30.59	45	0
20	00:36	0.03:20:52	31.23	50	0
21	00:58	0.03:23:10	31.44	45	0
22	00:48	0.03:53:36	31.62	130	0
23	07:29	0.04:01:33	33.53	109	0
∑	50:25