Run.GPS Community Server - nahe Hanamch'ŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kuma01

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hanamch'ŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

207.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	23:41	14.34	04:11	100	355	0	0	0
20.00	20.00	18:56	63.38	00:57	233	215	0	0	0
40.00	20.00	21:01	57.10	01:03	148	118	0	0	0
60.00	20.00	20:04	59.80	01:00	320	194	0	0	0
80.00	20.00	23:08	51.87	01:09	59	50	0	0	0
100.00	20.00	19:37	61.17	00:59	144	201	0	0	0
120.00	20.00	29:34	40.59	01:29	127	29	0	0	0
140.00	20.00	18:21	65.40	00:55	73	67	0	0	0
160.00	20.00	26:13	45.77	01:19	62	83	0	0	0
180.00	20.00	20:43	57.92	01:02	114	70	0	0	0
200.00	7.48	12:11	36.85	01:38	17	69	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2009 17:57:00

Dauer:

0.04:53:34

Aktive Zeit:

0.03:34:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.69	5.38	11:09	30	210	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.06	0.11	00:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	23.44	46.88	01:17	102	171	0	0	0
0.01:30:00	30:00	30.82	61.64	00:58	300	289	0	0	0
0.02:00:00	30:00	29.15	58.31	01:02	366	206	0	0	0
0.02:30:00	30:00	27.99	55.97	01:04	139	187	0	0	0
0.03:00:00	30:00	21.17	42.35	01:25	157	83	0	0	0
0.03:30:00	30:00	28.64	57.27	01:03	109	92	0	0	0
0.04:00:00	30:00	24.31	48.63	01:14	85	84	0	0	0
0.04:30:00	23:34	19.21	48.92	01:14	80	117	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

42.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

58.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

100.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:02 /km

Max. Tempo:

00:36 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5049 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

281 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	58:53	0.00:05:54	2.69	198	0
2	00:51	0.03:00:32	114.15	137	0
3	00:59	0.03:13:10	126.32	82	0
4	07:38	0.03:24:13	135.32	63	0
5	00:56	0.03:56:20	160.85	39	0
6	00:41	0.04:07:18	170.42	32	0
7	00:33	0.04:09:01	170.90	32	0
8	00:45	0.04:13:14	173.52	38	0
9	00:44	0.04:29:45	188.27	41	0
10	04:09	0.04:48:50	207.38	75	0
∑	16:09