Run.GPS Community Server - nahe Sŏch'o-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

vega1425

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏch'o-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	43:12	6.94	08:38	275	289	0	0	0
5.00	5.00	37:18	8.04	07:28	255	229	0	0	0
10.00	5.00	19:59	15.01	04:00	204	217	0	0	0
15.00	5.00	12:10	24.66	02:26	62	64	0	0	0
20.00	5.00	08:52	33.83	01:46	14	20	0	0	0
25.00	5.00	41:52	7.17	08:22	176	172	0	0	0
30.00	5.00	22:09	3.65	16:26	296	320	0	0	0
35.00	1.93	19:44	5.88	10:13	82	82	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2009 19:56:00

Dauer:

0.04:25:19

Aktive Zeit:

0.03:51:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.48	6.96	08:37	218	257	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.85	7.69	07:48	201	162	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.76	9.52	06:18	221	216	0	0	0
0.01:30:00	30:00	12.26	24.51	02:27	195	202	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.42	8.83	06:48	67	110	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.04	4.08	14:43	112	86	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.35	4.70	12:47	174	250	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.51	3.02	19:51	70	55	0	0	0
0.04:00:00	25:19	2.28	5.40	11:07	131	82	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

73.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:15 /km

Max. Tempo:

00:49 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1311 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:28	0.00:00:20	0.01	34	0
2	00:55	0.01:19:41	9.98	41	0
3	00:57	0.01:21:01	10.04	29	0
4	00:32	0.01:34:48	13.30	54	0
5	00:33	0.01:45:29	16.75	25	0
6	01:30	0.01:47:47	17.82	13	0
7	01:52	0.01:57:16	23.78	25	0
8	01:10	0.02:06:36	26.91	69	0
9	00:42	0.02:12:03	27.52	52	0
10	02:06	0.02:17:42	27.75	21	0
11	00:32	0.02:22:14	28.05	27	0
12	01:12	0.02:23:51	28.17	33	0
13	12:47	0.03:41:52	34.12	56	0
14	01:48	0.03:55:05	34.27	56	0
∑	30:04