Run.GPS Community Server - nahe Bakers (Belize)

Überblick

Titel:

Sportler:

springbank

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bakers (Belize)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:59	5.01	11:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:21	6.90	08:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	15:35	1.93	31:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	12:31	2.40	25:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:53	7.73	07:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	0	0	0
4.00	0.14	01:33	5.43	11:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.01.2015 11:55:00

Dauer:

0.00:56:02

Aktive Zeit:

0.00:31:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.21	06:31	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.38	4.54	13:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.55	6.57	09:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.13	1.62	37:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.04	0.52	56:30	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.28	3.34	17:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.13	1.59	37:48	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.16	1.92	31:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.53	6.32	09:29	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.28	3.37	17:49	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.87	10.48	05:44	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:02	0.02	1.12	53:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:40 /km

Max. Tempo:

04:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2016	17.08	03:31
18.04.2016	15.71	03:49
01.04.2017	14.82	04:03
18.04.2016	14.29	04:12
04.07.2016	13.58	04:25
Dieses Training	4.43	13:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

116 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:25	0.00:04:59	0.77	-16	0
2	03:17	0.00:15:32	1.70	-6	0
3	05:45	0.00:20:08	1.83	-2	0
4	01:51	0.00:26:07	1.88	-8	0
5	03:04	0.00:30:51	2.17	-15	0
6	02:49	0.00:36:12	2.33	-6	0
7	00:37	0.00:40:51	2.46	-12	0
8	03:06	0.00:47:04	3.19	-9	0
∑	22:54