Run.GPS Community Server - nahe Las Manoteras (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cokemon

Sportart:

Radfahren

Ort:

Las Manoteras (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:35	12.52	04:48	53	25	0	0	0
2.00	2.00	11:43	10.24	05:52	59	50	0	0	0
4.00	2.00	10:46	11.15	05:23	30	50	0	0	0
6.00	2.00	08:00	15.00	04:00	6	34	0	0	0
8.00	2.00	06:45	17.78	03:23	37	12	0	0	0
10.00	2.00	08:22	14.34	04:11	42	34	0	0	0
12.00	2.00	08:18	14.46	04:09	59	69	0	0	0
14.00	2.00	14:08	8.49	07:04	22	58	0	0	0
16.00	2.00	10:22	11.58	05:11	31	91	0	0	0
18.00	2.00	11:42	10.26	05:51	97	56	0	0	0
20.00	0.07	00:45	5.43	11:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.01.2015 17:13:00

Dauer:

0.01:40:29

Aktive Zeit:

0.01:31:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.19	13.12	04:34	63	25	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.52	9.11	06:35	48	37	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.99	11.97	05:01	30	68	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.29	13.73	04:22	10	33	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.97	17.80	03:22	45	47	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.36	14.14	04:15	51	59	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.56	9.34	06:26	62	52	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.62	9.71	06:11	28	38	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.11	12.64	04:45	38	119	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.44	8.61	06:58	88	27	0	0	0
0.01:40:00	00:29	0.04	5.02	11:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:34 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.06.2014	17.57	03:25
15.01.2011	15.43	03:53
31.08.2013	15.38	03:54
02.09.2010	15.35	03:55
08.11.2014	14.48	04:09
07.01.2012	12.79	04:42
13.01.2013	12.31	04:52
Dieses Training	11.98	05:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

509 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:50	0.02	708	0
2	01:38	0.00:04:50	0.80	688	0
3	01:32	0.00:15:44	3.03	703	0
4	01:14	0.00:24:50	4.46	711	0
5	01:35	0.01:05:56	14.30	728	0
∑	06:33