Run.GPS Community Server - nahe Ulsan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shlee01

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ulsan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:58	10.36	05:48	167	174	0	0	0
5.00	5.00	22:40	13.24	04:32	54	50	0	0	0
10.00	5.00	26:37	11.27	05:19	76	70	0	0	0
15.00	5.00	23:10	12.95	04:38	87	63	0	0	0
20.00	5.00	21:51	13.73	04:22	18	15	0	0	0
25.00	5.00	30:41	9.78	06:08	139	152	0	0	0
30.00	0.16	01:56	4.98	12:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2009 14:45:00

Dauer:

0.02:35:56

Aktive Zeit:

0.02:26:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.35	10.04	05:58	165	143	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.05	12.16	04:56	18	66	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.14	12.42	04:50	63	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.74	11.23	05:21	48	67	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.37	13.11	04:35	83	48	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.75	14.26	04:13	22	12	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.58	10.74	05:35	95	97	0	0	0
0.02:20:00	15:56	2.18	8.20	07:19	57	80	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

810 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:14	0.27	7.36	08:09	0	94	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.02:33:42	29.89	11.67	05:08	534	451	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:13:04	2.17	15	0
2	01:04	0.01:25:46	16.69	25	0
3	01:49	0.02:28:10	27.64	11	0
4	01:01	0.02:36:16	28.67	10	0
5	01:38	0.02:51:43	29.72	11	0
6	00:44	0.02:55:41	30.15	30	0
∑	07:15