Run.GPS Community Server - nahe Rheinsberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

prh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rheinsberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:02	15.76	03:48	32	54	93	46	113
5.00	5.00	14:44	20.36	02:57	37	35	102	86	117
10.00	5.00	49:56	6.01	09:59	34	38	94	62	159
15.00	5.00	49:32	6.06	09:54	67	51	101	69	132
20.00	5.00	26:50	11.18	05:22	62	69	106	83	152
25.00	5.00	23:06	3.61	16:37	26	18	85	69	130
30.00	5.00	18:28	16.25	03:42	24	24	75	75	75
35.00	1.97	15:47	7.48	08:02	22	16	75	75	75

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2009 12:13:00

Dauer:

0.04:37:29

Aktive Zeit:

0.02:20:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.88	17.75	03:23	65	89	98	46	117
0.00:30:00	30:00	3.75	7.49	08:01	23	14	89	65	118
0.01:00:00	30:00	4.79	9.59	06:15	21	32	107	62	159
0.01:30:00	30:00	0.10	0.20	58:11	0	0	81	69	96
0.02:00:00	30:00	5.51	11.03	05:27	91	80	108	74	152
0.02:30:00	30:00	5.12	10.25	05:51	29	40	101	83	130
0.03:00:00	30:00	0.06	0.12	33:25	0	0	78	69	94
0.03:30:00	30:00	0.97	1.94	30:54	0	0	75	75	75
0.04:00:00	30:00	6.96	13.91	04:19	44	38	75	75	75
0.04:30:00	07:29	0.83	6.62	09:04	0	0	75	75	75

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.08.2011	11.49	05:13
21.08.2013	8.52	07:02
Dieses Training	7.99	07:30
13.05.2010	7.40	08:06
24.08.2010	7.17	08:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1912 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

90.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

46 bpm

Max. Herzfrequenz:

159 bpm

Herzeffizienz:

1.47 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:40	0.00:42:00	12.16	75	0
2	28:32	0.00:47:21	12.59	66	0
3	32:09	0.01:30:38	17.44	76	0
4	01:01	0.02:11:41	19.84	44	0
5	01:32	0.02:32:14	23.21	47	0
6	00:46	0.02:40:49	25.08	61	0
7	00:45	0.02:42:53	25.31	63	0
8	03:40	0.02:44:52	25.50	66	0
9	58:04	0.02:58:17	28.14	58	0
10	01:14	0.04:14:51	33.61	55	0
11	00:48	0.04:29:45	36.14	55	0
12	02:15	0.04:35:14	36.95	48	0
∑	14:26