Run.GPS Community Server - nahe Kwaebŏp (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jhneon

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kwaebŏp (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	55:28	5.41	11:06	66	232	0	0	0
5.00	5.00	56:32	5.31	11:18	104	307	0	0	0
10.00	5.00	54:33	5.50	10:55	293	153	0	0	0
15.00	5.00	22:57	13.07	04:35	331	100	0	0	0
20.00	5.00	21:01	14.27	04:12	40	74	0	0	0
25.00	2.15	12:38	10.22	05:52	68	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2009 12:02:00

Dauer:

0.03:43:12

Aktive Zeit:

0.02:35:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.53	1.60	37:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.39	4.16	14:25	1	124	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.52	10.55	05:41	73	100	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.23	6.68	08:59	32	104	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.31	3.94	15:14	65	73	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.68	5.03	11:56	0	147	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.38	1.15	52:02	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.96	5.89	10:11	108	65	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.32	12.97	04:38	251	60	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.54	16.62	03:37	306	93	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.14	12.42	04:50	80	73	0	0	0
0.03:40:00	03:12	0.15	2.72	22:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:45 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

633 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:43:12	27.15	7.30	08:13	1020	1011	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:21	0.00:25:05	1.10	146	0
2	02:35	0.00:34:45	1.62	171	0
3	02:40	0.01:04:04	5.73	266	0
4	00:37	0.01:09:35	6.24	255	0
5	03:08	0.01:22:24	8.24	241	0
6	06:40	0.01:30:40	8.70	291	0
7	07:11	0.01:59:42	10.65	457	0
8	08:33	0.02:11:38	11.00	485	0
9	07:19	0.02:28:23	11.64	549	0
10	03:02	0.03:19:46	22.86	41	0
11	02:45	0.03:39:47	27.01	34	0
∑	49:51